保健专家提示，无论是健康还是生病，我们身体的某些部位总是在为我们的健康状况进行不间断的全天候“监控”，时刻以种种症状表现的方式，诉说着我们身体内部的健康动向。在这些所有身体部位中，脸色是最显而易见的。脸色不仅能表现出人们的喜怒哀乐等情绪，对于健康而言，也同样不无作为。那么，什么样的脸色是身体生病的预兆，怎样看脸色知健康呢？
黑色
日常生活中，常有“黑是黑，健康色”的说法，事实果真如此吗？很多时候，人们由于常常参加劳动或者锻炼，形成了黑色的皮肤，又因为那些勤劳的人们多是健康的，从而就形成了这一健康观念。事实上，这样的观念是不能被推演的，在医学上，脸色发黑是肾亏的表现，此外，脸色发黑的人还可能是慢性肾功能不全，慢性心肺功能不全、肝癌等患者，因此，皮肤发黑你可能安然无恙，而脸色发黑则需要慎重对待、谨慎处理。
黄色
很多中国人的脸色都是黄色，因为我们是炎黄子孙。故此，在很多人眼里，脸色呈现黄色是一种正常的现象，甚至标榜自己是“纯粹中国人”。这里面并非完全没有道理，脸色微黄，如果显得红润有光泽，是一种气血充盈的表现。如果脸色蜡黄，则可能是急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌或者胆结石等症状的表现，因为这种黄色的脸多是由于胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过了正常的范围，从而渗入组织与黏膜形成的。
青紫
如果排除了天寒地冻的冷的原因，并且伴有很强烈的疼痛的话，呈现青紫色脸多半是心力衰竭、先天性心脏病发病的征兆。
苍白
引起脸色苍白的原因很多，一是缺氧，常常会使血液供给发生动力不足的现象，从而形成了脸色苍白；二是由于一种寒症或者体质较差，身体出现供血不足引起而形成的；三是由于铅中毒、慢性肾炎、大出血以及休克引起的毛细血管的收缩而形成的。
赤红
除却那些饮酒、吃辛辣食物等原因，除却那些剧烈运动的原因，除却那些由于情绪性的反应所致的原因外，脸色赤红主要是一种高热性疾病的表现，如伤寒、肺结核、肺炎等，当然，这也不是唯一的诱因，在一些激素药品的服用过程中，也可能暂时性地出现脸部潮红的现象。
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