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抗抑郁药物不会有损伤大脑、成瘾等副作用
www.chinajs120.com  来源:互联网  文章点击数:  时间:2008年10月11日
 
 
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  最初连美国广播公司也没有预料到,他们的电视剧《绝望的主妇》竟然创下了美国收视率的高峰,甚至吸引了布什夫人劳拉。这位第一夫人打趣地说:“我就是绝望的主妇。”

  人们正在热切地观看《绝望的主妇》第3季的播出,而此剧集热映的更大意义,在于充分说明:缄默的都市人终于等到了一个适当的契机,可以坦白内心的阴霾。

  人类是为着许许多多的事情而活着的,显然“抑郁”并不在其中。如果说“绝望”是危及生命的肺部感染高热症状,那么“抑郁”就好比是咽喉炎症的感冒初期,貌似可以不治而愈,实则需要悉心积极处理。

  步入“抑郁症时代”

  “抑郁症”是一个多么令人感到沉重又不愿意面对的名称!但它已被视为继癌症、艾滋病之后的“世纪三大疾病”之一。目前它位列世界150种常见疾病的第4名,并有进一步上升的趋势。全世界有3.4亿抑郁症患者,更有约10~15%的抑郁症患者最终选择了自杀死亡。有专家痛心疾首地宣告:我们正处于一个“抑郁症时代”。

  2003年,张国荣念着“因何堕红尘,误我冰雪身”,纵身一跳,心迹昭然:“我哪管死后洪水滔天。”一夜之间,仿佛全中国人民都知道了抑郁症,医生们则忙着开始澄清“一般的抑郁还是与抑郁症不一样的”。

  “抑郁”(depression)是一种低落的情绪状态,大部分人都是很正常的情绪高低起伏,当被种种环境和压力所迫,或许多限制无法突破,基本的欲望得不到满足时,就容易产生抑郁。

  “抑郁症”是指患者持续两周以上的忧郁情绪,对平常有兴趣的事物或喜欢的环境失去了兴趣、快乐和活力,注意力不集中,觉得自己没有价值,充满无助感、无望感,对周遭事物漠不关心,觉得自己是别人的负担,甚至某些严重的抑郁症患者可能会出现幻听和妄想,或者会常常想到死亡,失去自我控制的能力,出现自杀行为。这些问题都会直接影响到患者的工作和生活质量,所以,有了抑郁症一定要积极治疗。

  优秀≠忧郁

  在谷歌(Google)中以“抑郁症”为关键字进行搜索,会发现众多名人、明星都承认自己曾经或正在经历抑郁症的困扰。

  专家指出,并非越优秀的人就越容易患抑郁症,但易患抑郁症的人往往思想比较丰富,习惯内省。一个平时苛求完美的人善于研究规范,一旦失败,就会有严重的挫败感。可是同样地,他们一旦从抑郁的阴霾中走出来,就能够打开人生崭新的局面。

  经历抑郁症的磨砺,焉知非福。若可藉此寻到通往快乐的道路,曝晒一下忧伤,又何妨?

  排解抑郁的方程式

  抑郁症绝大多数都发生于青春期晚期到成年中期。有抑郁症家族史、遭遇某种现象变化或困难、以及患有长期疾病的人,是抑郁症的高发人群。

  排除“毒素”释放情绪:随时注意“排毒”,释放产生的不良情绪。最简单的办法就是向他人倾诉,如果没有合适的对象,就把它写在日记上或倾吐在录音机里。

  清空心灵放下压力:面对压力,我们并不是毫无选择。在很多时候,反而是我们主动地背起了“大山”。尝试“放下”,放过自己,未尝不是善待自己,善待心灵的好方法。

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