您好,今天是: 常用查询 站内地图 健康首页 常用搜索 加入收藏 设为首页
精彩案例 健康自测 心理健康 专家访谈 中医理论 心灵有约
热点报道 健康图库 保健常识 医保信息 西医视点 开心驿站
失眠症 焦虑症 恐惧症 癫痫 神经衰弱 精神分裂症
抑郁症 疑病症 强迫症 癔 症 精神障碍 更年期
专家咨询
在线医生
  失眠-抑郁症-精神分裂症 当前位置:精神健康网 >> 专家访谈 >> 健康活动 >> 浏览文章
驱“心魔”之“排山倒海”法
Alice  来源:本站原创  文章点击数:  时间:2008年10月10日
 
 
老年人心理健康有哪些
精神分裂症疾病病因新
精神分裂症有3大典型症
抑郁、焦虑症是否容易
焦虑症与抑郁症怎样区
治疗神经衰弱选用灵芝
 
 

点击浏览下一页

    快乐不常有,郁闷愁上头。“才下眉头,又上心头”;“抽刀断水,水更流”;愁、愁、愁,白了少年头。好心情不搭理,坏心情常光顾,加上烦恼常骚扰。怎么办?想几招对付它,也许有点用。“愁”者请看如下篇:  

  排山倒海之第一式——“购物发泄法”:

  这一招比较适合女士,平时想花钱买东西没有理由,心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很,以前不敢买现在无所顾忌,反正是心情不好,管它三七二十一,先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”,价格虽不菲却并没派上用场,只是有时拿下来掸掸上面的灰尘,算是对它的眷顾。

    排山倒海之第二式——“美食填充法”:

    心情不好的时候,倒可能是胃口大开的时候,什么减肥,什么腰身,都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜,左一口,右一口,东一勺,西一筷,直到吃得满嘴流油,肚满腰圆,那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价,但想想心中的气消了,这也值得。有时想想,减肥屡未奏效,是否与此有关。

    排山倒海之第三式——“倾诉法”:

  这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大,任何人都不能使你解脱,那就错了。找个人说一说,天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友,而且还能替你出些主意,想些办法,或者劝慰一番,那会很快气消云散。如果对方只是倾听,没有什么办法,那也不错,你会得到慰藉,心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者,这样的人,有烦恼的时候尽量少找他哟。

下一页
本文共 2 页,第  [1]  [2]  页

  
         
在线咨询 专家咨询 疾病查询 我问医答
发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口[失眠]-[抑郁症]-[精神分裂症]
  • 暂无相关链接
  •   网站直通车:强迫症 失眠症 忧郁症 精神分裂 神经衰弱 焦虑症 恐惧症 癫痫 疑病症 更年期 精神障碍 癔症
      心理健康 心理测试 心理咨询 中医养生 情感文章 健康新闻 心理医生 保健常识 医疗保险 西医视点 神经官能症
    专家解读:人们为何不
    现在你还敢吃猪肉吗?
    27岁的女人易成“结婚
    健康访谈:抑郁症常见疑
    惊笑急诊室
    新医改方案正式公布
    别让生活压力偷走你的
    精神病常见问题与解答
    新医改将引入谈判机制
    老年人心理健康有哪些
    中医护理饮食原则
    中医传承的发展之路
    薛已与温补学派
    穴位按摩缓解日常病痛
    老年人心理健康有哪些
    怎样在激烈竞争中保持
    农妇被“咬”出癔症 
    偏执性精神障碍的诊断
    精神分裂症疾病病因新
    怎样预防治疗偏执性精
    强迫症病人的“自查与
    精神分裂症有3大典型症
    哪种帅哥适合你
    通过网路一夜情来看性
    你的事业运怎么样
    你是冷战的狂热分子吗
    你是个情绪偏执的人吗
    测出适合你的同居人
    翻手掌看出你的真性情
    创业机遇离你有多远?

    网站简介网上投稿  |  广告联系  |  人才招聘 | 站点地图 |  相关查询 |  联系方式  |  免责声明  |  友情链接
    Copyright © 2000-2010 www.chinajs120.com 版权所有
    精神健康网 - 中国第一健康门户网站 未经授权请勿转载
    津ICP备09002432号
    联系QQ群: 64210113  64425863  46197894  64408428  66759045  66759318  66759704  66760094