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夏季男人健康四大尴尬事

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2015-04-11所属栏目:男人保健

摘要:炎炎夏季,酷暑难当,四围的空气里时刻充斥着被热浪、汗臭、湿热浸润过的气味。在这样的空气里,男人的健康脆弱不堪,稍有不慎,男人气质与自信便会遭遇尴尬。而唯有预警健康,早做预

炎炎夏季,酷暑难当,四围的空气里时刻充斥着被热浪、汗臭、湿热浸润过的气味。在这样的空气里,男人的健康脆弱不堪,稍有不慎,男人气质与自信便会遭遇尴尬。而唯有预警健康,早做预防,才能一扫尴尬之心,还男人本我的健康、阳刚之态。

尴尬一:汗斑

  黄先生爱出汗,天气一热,他出汗的频率更高。汗多时,不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍,而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点,他倍感烦恼。

  解析:在出汗的时候,有一种病菌容易侵犯皮肤,由于这种病菌喜欢温暖和潮湿,而且有嗜汗的特点,因此,往往容易引起一种皮肤病,医学上叫“ 花斑癣” ,通常叫它“ 汗斑” 。

  夏天因为出汗增多,皮肤多油脂,如不勤换内衣,或者患有慢性病或营养不良就会发病。

  预警:

  A.让汗液自然蒸发:盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下,不立即擦去刚渗出来的汗液 在不影响雅观的情况下,尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了,汗量自然会减少。

  B.预防汗腺疲劳:在暑天应尽可能地减少出汗,降低出汗速度,同时要加强营养,补充足够的食盐,包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤,必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

  C.注意皮肤的清洁卫生:用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分,这对皮肤和全身都是有好处的。

  D.中药浴预防:用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡,每周一次即可预防汗斑。[NextPage]

尴尬二:阴囊发痒

  对“ 阴囊湿疹” 难言之隐的体会,高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时,他“ 那里” 痒痒难忍,被想抓的念头困扰着,直接影响的便是他的谈判思路。

  解析:阴囊的皮肤相当敏感,如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下,加上走路时双腿摩擦,就很容易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病,最主要的症状就是痛苦难耐的“ 痒” ,尤其是从原本高温潮湿的环境下,接触到较凉的温度时,更是让人不得不去抓它,而越抓皮肤就越受伤,然后皮肤就越变越厚,皮肤变厚就又想抓,形成恶性循环。

  预警:

  A.改善难言之“ 痒” ,最重要的工作就是不要让阴囊“ 湿湿” 的,而应保持干爽,并坚持天天洗澡,同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后,也要保持干爽,必要时可以撒些吸汗的痱子粉。

  B.避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤,否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,特别是在炎热的夏季加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高而导致疾病。

  C.已经患有阴囊性湿疹的人,应及时去医院诊治,可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲望,否则患部常受刺激,会让治疗效果大打折扣,甚至会一再复发。

尴尬三:足癣

  自从应聘到外企工作之后,沈先生一年四季都是皮鞋着脚。哪怕天气再热,他对鞋子的要求也不能风凉,而不知何时长上的足癣,令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“ 痒” 难耐。

  解析:炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲,在夏日里要格外注意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床,造成足部出现一些皮肤病。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候,但在夏日里却会得到大量繁殖的机会,使足部发炎,足癣就是一种易在温暖环境里暴发的足病。[NextPage]

  预警:

  A.不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题,不宜选择硬帮皮鞋,而应选用软帮皮鞋。

  B.在炎热的夏天里,尽可能穿透气性良好的薄棉袜子,避免穿尼龙袜子,以防给真菌造成良好的繁殖环境。

  C.每天不但应坚持洗脚,而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。

  D.经常换鞋很重要,不要在长时间内穿同一双鞋。

尴尬四:贪凉

  为了解暑,也为了放松劳累了一天的情绪,敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。

  但一次在畅饮10瓶凉啤之后,他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后,冲淋凉水澡,使他当天夜里就被送进了医院。

  解析:炎夏季节,身体“ 内外” 都不可过于贪凉,否则许多疾病都会“ 乘凉而入” 。大量饮用啤酒,特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒,入口温度仅5℃~6℃可致胃肠道温度下降,毛细血管收缩,导致消化功能下降,严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外,当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“ 张开” 状态时,立即“ 冲凉” 会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,轻者引起感冒,重者引起高热症,甚至休克。

预警:

  A.夏天不可过于贪凉。气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“ 热乎乎” 的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错事故。所以,啤酒不可一次性喝得过多,特别是冰镇啤酒更是少喝为妙。

  B.夏季外出回家,应先待身上的热散发过后,再采取一些清凉措施。

  C.在夏天里经常用凉水洗脚和冲凉都会使脚部和身体受凉遇寒,然后通过血管传导引起全身的一系列复杂病理反应,最终导致各种疾病。所以,无论是洗浴还是洗脚在夏季也应用温热水。

文章网址:http://www.chinajs120.com/bjcs/nrbj/2014/0926/16528.html

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