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男性健康受哪些情绪影响?

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:男人保健

摘要:医学界普遍认为,情绪与健康的关系十分密切,良好的情绪可以增进健康,而不良情绪则会损害健康,甚至引起某种严重的疾病。那么,男性健康受哪些情绪影响呢?

医学界普遍认为,情绪与健康的关系十分密切,良好的情绪可以增进健康,而不良情绪则会损害健康,甚至引起某种严重的疾病。那么,男性健康受哪些情绪影响呢?

心理专家指出,通常情况下,男性健康会受到以下七种情绪的影响:

  1.沮丧放大疼痛感。当男性处于沮丧、悲观和冷漠的情绪中时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,而复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

  2.开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当男性哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而,在缓解压力的同时,还能有效消耗热量。

  3.动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢。所以,男性动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分,从而保持身心健康。

  4.坠入爱河提高记忆力。男性坠入爱河会使神经生长因子水平在一年内处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并提高记忆力。

  5.嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。男性妒火大发,通常会引起血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠等,严重危害身心健康。

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  6.心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。

  7.常年压抑升高胆固醇。男性常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。

总之,情绪对于健康的影响是巨大的,千万不能忽视。尤其是男性在遭遇不良情绪时,习惯独自承受,不愿意发泄出来,这样对于男性健康是极为不利的。专家提醒,不良情绪会严重损害男性健康,必须要采取适当的措施加以纾解,如找人聊天、参加体育运动或者咨询心理医生等。

文章网址:http://www.chinajs120.com/bjcs/nrbj/2014/0926/16542.html

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