说起抑郁症治疗方法，人们最先想到的就是，通过服用各种抗抑郁剂来控制抑郁病情的药物疗法，以及俗称“话疗”的心理疗法。其实除了这两种方法以外，心理治疗机构所掌握的抑郁症治疗方法还有很多，下面就为您做一个笼统介绍。
一、运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使人精力充沛，增加平衡性及柔韧性。
从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，是一种绝佳的抑郁症治疗方案。但进行新的运动项目之前，一定要同主治医生商议。
二、替代性疗法对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。
这类抑郁症治疗措施主要包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
值得注意的是，单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
三、反射疗法这种抑郁症治疗技术是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力为主要手段的。反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系，通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
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四、电痉挛疗法这是一种快速而有效的抑郁症治疗方法。通过使一定量的电流经过脑部，来激发患者的中枢神经系统放电，事患者的全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，患者几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。
电痉挛疗法常被用来治疗难治性抑郁症及有强烈自杀一想的抑郁症患者，而通常在电痉挛疗法进行完之后，还应继续进行心理疗法和药物治疗。
以上为您介绍了一些非药物抑郁症治疗方法。如果您想了解更多有关抑郁症治疗方面的信息，或者您有什么关于抑郁症方面的疑问，都请免费咨询本站在线心理专家获取更多了解。
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