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备战考研引发神经衰弱 晚上睡不着

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2015-04-08所属栏目:神经衰弱案例

摘要:“医生,快帮帮我,我每天晚上睡不着觉,拼命睡也睡不着。”一位大三女生走进心理咨询室倾吐她的困惑。长时间的神经衰弱和失眠让她的精神已经走到崩溃的边缘...

“ 医生,快帮帮我,我每天晚上睡不着觉,拼命睡也睡不着。” 一位大三女生走进心理咨询室倾吐她的困惑。长时间的神经衰弱和失眠让她的精神已经走到崩溃的边缘。

她说,她正在准备考研,每天晚上都要学习到深夜1点多,回到宿舍之后却总是睡不着。由于长期失眠,她的头总是疼,而且注意力不能集中,记忆力减退,整个人反应迟钝,学习效率受到影响。这件事让她很痛苦,整个人没精神,大脑总感觉处于空白状态。

“ 长期失眠容易引起神经衰弱,这位女生的情况就比较典型。” 心理医生说,目前由于学习压力大,一些大学生长期睡眠不足,加上每逢考试前精神紧张,时间久了会出现失眠,进而引起神经衰弱等心理疾病。

一些大学生错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而不予治疗,其实失眠症是健康的大敌,要引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成多种危害,比如身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱等,严重者会形成精神心理疾病如神经衰弱等。

心理医生对这位女生做了心理疏导,同时采用针炙疗法缓解其紧张性头痛的症状,用音乐疗法及放松训练来为她缓解不良情绪,经过一段时间的治疗之后,这位女生终于摆脱了失眠的困扰,全身心投入到考研的复习当中去了。

文章网址:http://www.chinajs120.com/jcal/sjsral/2014/0926/17082.html

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