摘要：随着人们对酒瘾危害的认识，越来越多的人都开始戒酒，那怎么才能戒掉酒瘾呢？

现如今，因为喝酒而引发的交通事故可是数不胜数，其实最人尽皆知的莫过于是保时捷车主追尾宝马，导致宝马车毁人亡。其原因就是因为喝酒酒驾导致的灾祸发生，给几个家庭都蒙上了巨大的阴霾。随着人们对酒瘾危害的认识，越来越多的人都开始戒酒，那怎么才能戒掉酒瘾呢？

1、想要戒酒的话可以现在饮食上做出改变，可以多吃一些含有维生素B较高的食物，如：牛肉、鱼虾、鸡蛋、猪肉、青菜等。若果你有中午饮酒的习惯，不妨在早上吃一下燕麦，由于人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉，早晨喝点燕麦，能够降低中午喝酒的欲望。

2、可以尝试用戒酒的药物对酒瘾的的人体内乙醇的代谢进行干扰，使得患者在服药后对小量酒精产生敏感，使产生的乙醛释放至血液中，而引起头痛、恶心、呕吐、低血压等剧烈反应。但药物的副作用大，因此需在医生的监护下使用，以免发生意外。

3、可以喝去醇饮料来代替酒精。这就饮料在制作的过程中早已把含有的酒精去除，成品在气味上和真酒差不多。对于酒瘾大的人来说，想喝酒的时候这种饮料是不错的选择。

4、在国外一般会有戒酒中心，为自愿戒酒的人提供专业的服务以及治疗。戒酒中心中一般会配备精神科医生、心理治疗师、理疗师、护士、社工，以及其他专业人员。与国外不同的是，国内目前几乎是没有专门开设戒酒中心，但是国内的内院会有戒酒的药物。酒瘾过大的人可以去医院寻求专业医生的帮助。

饮酒会增加口腔癌、肝癌、乳腺癌、结肠癌、和直肠癌的风险，为了我们自身的健康我们也一定要戒酒。戒酒是一个复杂且漫长的过程，并不是一朝一夕就能成功的，需要的是不断的坚持，希望上述介绍的酒瘾怎么戒掉的方法可以帮助到你。