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冬天抗感冒吃什么?

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:美食图片

摘要:冬天抗感冒吃什么?

1、鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

2、坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

3、姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

文章网址:http://www.chinajs120.com/jktb/mstp/2014/0926/59181.html

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