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你的生活被污染了吗

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:疾病自测

摘要:你每星期花两小时以上在繁忙的交通线上;你买街边暴露于空气中,没有包裹的蔬果;你吃一些受污染的鱼及贝类食物;……

  你每星期花两小时以上在繁忙的交通线上;

  你买街边暴露于空气中,没有包裹的蔬果;

  你吃一些受污染的鱼及贝类食物;

  你每日喝酒超过一杯;

  你居住于江河湖海边;

  你用铅或铜锅煮食;

  你以铝纸包裹食物及用它烧烤;

  你喝五种以上的软饮料;

  你吃腌肉如火腿、香肠、熏肉等食物;

  你喝自来水而不喝蒸馏水或纯净水;

  你常吃非有机食物;

  你吃未经洗涤、未去皮的水果和蔬菜;

  你吃不属当季的蔬果;

  你经常食用很多含蛋白质的食物;

  你食用高蛋白质食物时感到消化困难;

  你在污浊的环境中吸烟和工作;

  你常吃煎炸食物;

  你常吃熏肉和烧烤食物;

  你在繁忙街道附近做运动;

  你居住于市区中心;

  你服用避孕药或接受荷尔蒙调节治疗;

  你经常服用止痛药;

  你在一年内两次或两次以上服用抗生素;

  你服用消炎性药品;

  你服用镇静剂或安眠药;

  你吃预先包装好的食物;

  你吃经常染色和加上添加剂的食物 。[NextPage]

计分方法

  回答“ 是” 得1分,回答“ 否” 得0分

  得24分以上,表示你受污染的程度很高,要改变你的饮食和生活习惯多摄取抗氧化的营养及额外的维生素C、钙与锌。

  得12-23分,表示你受污染程度一般,但仍然需要改善你的卫生习惯及生活方式。

  得0-11分者,值得恭喜因为你的防污染意识很强,而且不容易受到污染,但小心洁癖倾向。

文章网址:http://www.chinajs120.com/jkzc/jbzc/2014/0926/5840.html

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