我的焦虑叫:广泛焦虑症

2021-01-12

来源:柚子精神健康网

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摘要:“大范围”的一种焦虑,其实就是我们对未来无限事物的一种担忧情绪,我们称之为“广泛性焦虑症”。

今天我们来谈一谈广泛性焦虑,什么是广泛性焦虑,从字面的意思我们就可以大概的了解到,“大范围”“大面积”的一种焦虑,其实就是我们对未来无限事物的一种担忧情绪,我们称之为“广泛性焦虑症”。

广泛焦虑症常见表现

一种慢性障碍,患者最容易出现胡思乱想、烦躁紧张、容易发脾气、提心吊胆等症状,而且还容易有特征性的外貌,比如眉头紧锁、姿势紧张、表情扭曲、坐立不安,手心、脚心、腋窝出汗等。

内向的人≠广泛焦虑症

部分焦虑症患者在性格上确实比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外更多的是其他先天或后天的因素,如家族遗传、脑部神经因素,长期压力之下对心理状态的影响等。

广泛焦虑≠抑郁

很多分会把广泛焦虑误认为抑郁症,虽然患有广泛焦虑症的人会情绪敏感激动,容易哭泣,但是这并不是抑郁症。广泛性焦虑障碍很常见,在1年时间内可影响3%~5%的人群,女性两倍于男性,常与应激有关,此障碍通常开始于儿童或青少年期,但也可以在任何年龄开始。

有焦虑情绪≠广泛焦虑

焦虑症一定会有焦虑情绪,但是有焦虑情绪不一定是焦虑症,日常生活中每个人都难免会遇见一些糟心的事,产生各种焦虑情绪,没有人能一直无忧无虑。
出现焦虑情绪时,要注意分辨自己的焦虑情绪是否是“过多”、“长期”、“不必要”的。同时也要留意这种焦虑情绪是否会对自己的日常生活造成负面影响,如导致不能上班、上学等。当满足这两点才需考虑是否患上了焦虑症。
焦虑情绪是人本能的一种情绪,这是一种正常情绪,人类的防御机制,我们没必要过于担心,这种情绪并不会给我们带来太大的影响,不过,当你的焦虑情绪逐渐的恶化,长时间也没有得到改善,那么你就需要注意了,你的焦虑很有可能转变为焦虑病症,这个时候,你需要及时就医,在医生的帮助下缓解病症。

责任编辑:李祯

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