焦虑症的这几种表现你中了几条?

2021-02-20

来源:柚子精神健康网

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摘要:焦虑症是比较常见的一种疾病,现在人们的生活以及工作压力都很大,很容易形成焦虑情绪。

焦虑症是比较常见的一种疾病,现在人们的生活以及工作压力都很大,很容易形成焦虑情绪,造成心理负担,在这种焦虑情绪的长期影响下就很容易形成焦虑症。那焦虑症的具体表现都有哪些呢?

1、莫名恐惧

恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

2、突发恐惧

表现为突如其来的无助感,并会持续一小会,同时会产生呼吸困难、身冒冷汗、头晕乏力等症状。

3、慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠胃,因此,焦虑也经常会通过身体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

4、担心过度

焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久,甚至超过四天,而且这种症状持续很久的话,就可能是焦虑症了。

5、睡眠质量不佳

经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想,就像大脑堵车,更严重者醒来也久久不能平复,仿佛真发生了什么事情一样。

以上几点就是焦虑症的表现,不妨看看你占了几条。在当今快节奏的发展中,人们会面临着来自方方面面的压力,很容易形成焦虑心理,这就需要我们学会调节自己的压力,如果焦虑情绪比较严重的话需要及时的去医院就医,以免影响到正常的生活。

责任编辑:周孟迪

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