焦虑症的这几种表现你中了几条？
2021-02-20
来源：柚子精神健康网
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摘要：焦虑症是比较常见的一种疾病，现在人们的生活以及工作压力都很大，很容易形成焦虑情绪。
焦虑症是比较常见的一种疾病，现在人们的生活以及工作压力都很大，很容易形成焦虑情绪，造成心理负担，在这种焦虑情绪的长期影响下就很容易形成焦虑症。那焦虑症的具体表现都有哪些呢？
1、莫名恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。2、突发恐惧
表现为突如其来的无助感，并会持续一小会，同时会产生呼吸困难、身冒冷汗、头晕乏力等症状。3、慢性消化不良
焦虑也会影响我们的肠胃，因此，焦虑也经常会通过身体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。4、担心过度
焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。5、睡眠质量不佳
经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想，就像大脑堵车，更严重者醒来也久久不能平复，仿佛真发生了什么事情一样。以上几点就是焦虑症的表现，不妨看看你占了几条。在当今快节奏的发展中，人们会面临着来自方方面面的压力，很容易形成焦虑心理，这就需要我们学会调节自己的压力，如果焦虑情绪比较严重的话需要及时的去医院就医，以免影响到正常的生活。
责任编辑：周孟迪
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