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心理恐惧几大类,找对方法不可怕

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-11-30所属栏目:恐惧类型

摘要:导致恐惧症发病的原因是比较多的,不少女性都会对一些食物产生恐惧的心理,现在的生活和工作的压力是比较大的,恐惧症患者也在不断增多,很多患者没有对这种疾病引起重视。

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导致恐惧症发病的原因是比较多的,不少女性都会对一些食物产生恐惧的心理,现在的生活和工作的压力是比较大的,恐惧症患者也在不断增多,很多患者没有对这种疾病引起重视,这是不正确的。那么面对心理恐惧症的方法都有哪些?

一、不洁恐惧症:因为我们每天能够听到一些关于致病菌的发源地,这也是导致人们出现不洁恐惧症的一个重要原因。但是心理专家表示,讲究卫生是好习惯,但是不要过度,如果寄希望于将所以细菌全部消灭,或者为消灭细菌把手都洗破了就有点过头了,建议这类人群要对自己的生活习惯进行反思。

二、呕吐恐惧症:这种情况多是源于某次不愉快的经历,比如在外就餐的时候,感觉到不适在众目睽睽之下呕吐,之后就会回避所有的饭局或者社交活动,因为担心自己又会出现上次的情况。心理专家表示,如果这样做只会强化这种恐惧症,并且如果这种恐惧症已经影响到了您的正常社交和生活,需要进行进行专业的治疗。

三、恐犬症:在很多女人的眼里,狗是友善、忠诚的朋友,但是也是爱吼叫的野兽。多数恐犬症的人都是由于在早年被狗咬或者被狗攻击过。通常这种可怕的经历或者记忆被延续到成年之后。所以成年之后患者就算遇到了一条友善的狗还是感觉到恐惧。建议有恐犬症的患者可以从接触狗宝宝开始适应,因为人在见到毛茸茸的狗仔恐惧会一扫而光,取代它的是怜爱。

不洁恐惧症、呕吐恐惧症、恐犬症应该怎么面对呢?以上一一作了介绍,相信对大家会有帮助的。在我们平时的生活中,我们要注意自己的心情变化,及时缓解生活和工作的压力,避免出现一些精神疾病,希望患者早日摆脱疾病的困扰。


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