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生活中如何护理强迫症呢

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-10-20所属栏目:日常调理

摘要:虽然目前治疗强迫症的方法有很多,但是患者还应根据自身病情慎重选择,重度患者最好能及时的就医治疗,而轻度患者则可通过一定的饮食疗法来调节。 生活中如何护理强迫症呢 有

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虽然目前治疗强迫症的方法有很多,但是患者还应根据自身病情慎重选择,重度患者最好能及时的就医治疗,而轻度患者则可通过一定的饮食疗法来调节。

生活中如何护理强迫症呢

有时糖分摄取过多,在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态,促使个性变得消极而依赖性强,对任何事都提不起劲,有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食,多吃些富含维生素B1的食物,如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。

应多吃含钙、磷的食物,如花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等,同时饮食要清淡,切忌口味太重,不要吃过咸的食物,以免加重焦虑情绪。

可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。大吃零食及口味很重的食物,易使人攻击性增强,因而要减少盐及糖分的摄取,少吃零食,多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。

吃鱼类的摄入量多,容易形成安静、平和的个性,所以多吃鱼可以在增加智慧的同时减少脾气。


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