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什么是个人中心疗法?

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-12-22所属栏目:疾病要闻

摘要:个人中心疗法是由美国人本主义心理学家卡尔罗杰斯所创立。它最初称为“非指导性治疗”,后称为“来访者中心治疗”,20世纪70年代起称为“个人中心治疗”。

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个人中心疗法是由美国人本主义心理学家卡尔罗杰斯所创立。它最初称为“非指导性治疗”,后称为“来访者中心治疗”,20世纪70年代起称为“个人中心治疗”。它是以人格自我理论为指导的一种人本主义心理治疗方法。罗杰斯认为,人具有一种基本的实现倾向,人类积极主动的追求成长与发展,如果有一个适宜的环境的话,一个人将有能力指导自己,调整自己的行为,控制自己的行动,从而达到良好的主观选择与适应。人的自我即个体的真实的自己,追求一种实现的倾向,对于外界的体验它是按照是否满足实现的倾向进行的有机体水平的评价。由于人们受一种积极关注的需要所支配,人们对于外界经验的评价往往受价值条件化作用的影响,由此形成的自我概念有可能与自我得到的经验、体验产生冲突与矛盾,这时,自我概念受到威胁产生了恐惧,通过预防机制否认和歪曲自身的经验和体验。当经验和体验与自我的不一致有可能被意识到、知觉到时,焦虑就产生了。一旦防御机制失控,个体就会产生心理失调。

对于心理失调的治疗,主要是以患者为中心,创造一个帮助来访者了解其自身的良好治疗氛围,激发个体中蕴藏着有实现倾向的、强大的推动力,促使人们积极成长,引导、调整、控制自己。治疗者在会谈时不仅以权威专家身份去分析解释,而是朋友身份鼓励来访者发泄内心情感,不做任何的评价,只对情感做出反应。在会谈过程中少提问,不解释,无条件的关心对方,使之感到温暖与真诚,从而没有顾忌的畅所欲言,逐渐使来访者从消极被动的防御情感中走出来,不再依靠别人的评价来判断自己的价值,该法认为来访者都有自我实现的健康态度,一旦认识到自己问题的实质,就能发挥出自我调节和适应环境的潜在能力,从而克服自己的心理失调,达到治疗目的。

个人中心疗法主要治疗技术有:真诚坦率地态度;共情式的理解;无条件的积极关注。


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