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脑神经衰弱吃什么好

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:日常调理

摘要:脑神经衰弱是一种常见的心理疾病,属于神经衰弱中的一种,是指情绪容易激动和脑力容易疲惫,常伴有烦躁和一些其它症状的一种神经症。对于脑神经衰弱的治疗,多数人会选择中医治疗,或者是饮食治疗,那么脑神经衰弱吃什么最好呢?根据中医学的观点,脑神经衰弱的患者根据不同病情,采用以下食疗方法。

脑神经衰弱是一种常见的心理疾病,属于神经衰弱中的一种,是指情绪容易激动和脑力容易疲惫,常伴有烦躁和一些其它症状的一种神经症。对于脑神经衰弱的治疗,多数人会选择中医治疗,或者是饮食治疗,那么脑神经衰弱吃什么最好呢?根据中医学的观点,脑神经衰弱的患者根据不同病情,采用以下食疗方法。

脑神经衰弱吃什么最好:

1、酸枣:其里面含有钾、钠、铁等多种微量元素 并含有大量的维生素C。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补作用。此外,酸枣可补气健脾,能改善面色等症状。同时酸枣中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织生长,对消除皱纹有作用。

2、猪蹄:中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补虚弱,填肾精等功能。另外,它还有丰富的胶原蛋白,对老年人的神经衰弱有一定的治疗效果。这是因为猪蹄可减轻中枢神经的兴奋性另外,其还含有甘氨酸,对调整正常次神经功能,对中枢神经经有镇静的作用。但是对于动脉硬化及高血压患者,猪蹄不宜多吃。猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后,胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸,这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质,对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋,对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。

3、胡桃:即核桃,有健身益寿,补肾抗衰的作用,另外对大脑神经也有益。特别是其成分有不饱和脂肪酸,对神经衰弱患者来说,是缓解症状的最佳食品。

一般大脑在紧张的劳动之后,即使产生了疲劳,稍事休息后就可以恢复,但是,高强度的脑神经活动,一旦超越了大脑的耐受限度,就产生了脑神经衰弱。所以,患者在关注脑神经衰弱吃什么之外,也要适当调整自己的生活作息时间,保证睡眠时间,不熬夜,让大脑有充足的时间休息,平时多吃些清淡的食物,配合上述几种食品,能够很好的改善脑神经衰弱的症状。

文章网址:http://www.chinajs120.com/sjsr/rcdl/2014/0926/46696.html

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