神经衰弱|你知道什么是“水疗法”吗?

2019-12-11

来源:中国精神健康网

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摘要:水疗法是一种物理疗法,最先用于公元前2400年,有助于很多疾病的治疗。


水疗法是一种物理疗法,最先用于公元前2400年,有助于很多疾病的治疗。水疗法的机制是通过利用各种不同成分、温度、压力的水,以不同的形式作用于人体,达到机械及化学刺激作用,从而防治疾病,水疗法的疗效是发生在动态的水环境中,水疗法的生物作用除了与水的物理学、流体力学及热力学有关外还与水中浸泡对人心理的影响有关,因为水的特殊物理性质,在康复医学中有着很高的医疗价值。
水对人体的作用极其复杂,人体的反应变化体现在许多方面。水具有浮力、压力,热容量大,导热性强,又是一种良好的溶剂。水能与身体密切接触,是传递冷热刺激的一种良好介质,水的治疗作用有温度刺激、机械刺激和化学刺激,其中尤以温度刺激作用最为显著。水与人体作用面积越大,和皮肤温度相差越大,刺激越突然,反应就越强烈。目前,水疗法已得到广泛使用,例如,水浴已成为人们强身健体的方式之一,全身水浴可以增强大脑皮质的抑制过程,具有明显的镇静作用。水疗法的适宜温度在34℃~37℃,可视使用者的需要调节温度。

水疗法对人体的主要作用有:

1、全身性热疗,同时可促进血液循环、新陈代谢,并减轻疼痛。
2、减少关节压力,增加肌肉力度和关节活动范围。
3、平衡心肺功能。
4、减少不正常肌张力,促进正常的肢体活动。
5、促进良好的松弛运动,舒级身心压力,有益健康。
6、有助于社交。

目前主要有以下一些水疗法:

1、矿泉浴,如氧泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。
2、松脂浴。
3、低压淋浴。
4、温水浴。
5、芳香水疗法(SPA),SPA由三个要素组成,即水、香氛和按摩。利用水的压力、纯植物精油和专业的按摩,使得肌肉放松和精神松弛。通过人体的视觉、听觉、嗅觉、触觉等使身心舒畅。此外,芳香水疗法还能舒缓紧张情绪,消除心理压力,并且可以促进血液及淋巴循环,提高身体的免疫力,还可以消除水肿,帮助治疗或改善失眠等神经衰弱症状。

责任编辑:王美

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