欢迎访问全国精神心理健康服务平台!
访问首页站内地图加入收藏
九博精神健康网
你现在的位置:主页 > 失眠症 > 疾病病因 >

失眠常见的原因是什么

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-07-21所属栏目:疾病病因

摘要:要想知道失眠的原因,首先我们来了解一下什么是睡眠质量下降? 主要由于夜间睡眠程度比较浅,容易惊醒,睡眠中多次出现短暂的唤醒、早醒、和多梦,最重要的是慢波睡眠即深度睡

要想知道失眠的原因,首先我们来了解一下什么是睡眠质量下降?

主要由于夜间睡眠程度比较浅,容易惊醒,睡眠中多次出现短暂的唤醒、早醒、和多梦,最重要的是慢波睡眠即深度睡眠和快波睡眠时间缩短或缺乏,出现睡眠效率降低,导致睡眠质量下降。病人白天表现为精力不足,瞌睡增多,经常小睡,虽然24小时中的睡眠时间并未减少,但病人总觉得没有得到充分的睡眠。

能够引起失眠的原因极其多样,概括起来包括以下六个方面:

(1)内源性因素  包括心理生理性、主观性、创伤、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性肺泡低通气综合症、不安腿、周期性肢体运动障碍。

(2)外源性因素  包括睡眠卫生不良、环境性、高原性、调节性、睡眠不足、强制性入睡、入睡相关性障碍、食物过敏、夜间进餐、催眠药物依赖、兴奋剂依赖、乙醇依赖、毒素诱发。

(3)昼夜节律失调性因素  包括时差变化、倒班工作、睡觉觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟、睡眠时相提前、非24小时睡觉觉醒等。

(4)精神疾病   包括情感障碍、焦虑、惊恐、精神分裂症、人格障碍、躯体形式障碍等。

(5)神经系统疾病   包括情感障碍、焦虑、惊恐、精神分裂、人格障碍、躯体形式障碍等。

(6)其他躯体疾病   包括夜间心肌缺血、慢性阻塞性肺疾病、睡眠相关性哮喘、睡眠相关性胃、慢性疲劳等。

失眠是最常见的睡眠问题,越来越多的人睡眠不足,出现慢性睡眠剥夺,注意睡眠健康成了我们现在最关注的问题。



文章网址:http://www.chinajs120.com/smz/jbby/2018/0721/92108.html

分享到:
0

本站所有信息内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站转载或引用文章如涉及版权问题请与我们联系

Copyright © 2008-2018 chinajs120.com版权所有

联系方式1208485500@qq.com

备案许可证号:津ICP备18001562号-1 公安备案号:12010202000301

关于我们网站声明联系方式网站地图广告业务招聘信息设为主页加入收藏