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催眠治疗失眠的方法

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:临床表现

摘要:大家估计都听说过催眠治疗失眠的相关介绍,可是你对催眠治疗失眠真的就有所透彻的了解吗?现在有很多人都有过这样的想法:我总是夜里失眠,要是有谁能帮助我催眠就好啦!

  大家估计都听说过催眠治疗失眠的相关介绍,可是你对催眠治疗失眠真的就有所透彻的了解吗?现在有很多人都有过这样的想法:我总是夜里失眠,要是有谁能帮助我催眠就好啦!针对大家都有的失眠问题,下面我们就对此做以相关的介绍。

  催眠治疗失眠的适应症有:

  1、用脑过度。大脑持续疲惫,难以自我放松而恢复正常状态导致的失眠。

  2、情感困扰。思绪纷飞,大脑信马由缰,一直处于高速运转状态。这是失眠的主要原因之一。

  3、神经衰弱或抑郁导致的失眠。

  催眠治疗失眠的步骤:

1. 在催眠的状态下,充分体验宁静放松的感觉。

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2. 在催眠暗示中,了解睡眠的机制,快速眼动睡眠和慢速眼动睡眠的生理功能。

3. 采取催眠直接暗示。结合中医睡眠的经络穴位治疗法,使其能迅速入睡。在睡眠加深时给予" 我睡眠感觉良好" 的暗示。

4. 催眠分析。在催眠状态下分析失眠产生的心理因素,针对这些因素予以相应的治疗。

  总之,生活中,谁都有可能在某个时段遭受失眠的困扰。严重失眠后,我们大家最常想的问题就是催眠治疗失眠,看完上述的介绍后是否对您了解这些问题有所帮助呢?如果您对此还是模糊不清,不知道失眠怎么办的话,不妨将您的问题告知本站的在线医生,我们将免费为您提供实时在线咨询及答疑。

文章网址:http://www.chinajs120.com/smz/lcbx/2014/0926/22801.html

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