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失眠与什么有关系呢

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-09-08所属栏目:失眠类型

摘要:失眠与年龄有着密切的关系,年龄越大那么失眠的发生率就越高,老年人入眠时间延长,年轻人一般几分钟就可以入睡,但是老年人要平均10分钟才能入眠;加之老年人睡眠变浅,夜尿

失眠与年龄有着密切的关系,年龄越大那么失眠的发生率就越高,老年人入眠时间延长,年轻人一般几分钟就可以入睡,但是老年人要平均10分钟才能入眠;加之老年人睡眠变浅,夜尿多,醒的次数也就多,因此失眠的症状也随之加剧,脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易出现失眠的症状;而体力劳动者以及经常参加运动锻炼的人,失眠就不易产生。

失眠与什么有关系呢

不良的生活习惯也会引发失眠的产生,如睡前喝咖啡或者是浓茶,看刺激性比较强的影视节目活者书籍,听刺激性较强的音乐,下棋打牌无节制,嗜烟好酒等都容易产生失眠。

女性分娩钱除身体负担过重外主要由于紧张、恐惧和期盼心理造成失眠,分娩后由于生理变化还有分娩后的子宫相当于一个自然的伤面,在脑海中也是个兴奋灶,再有胎儿的性别是否称心如意都会引起满意兴奋活失望沮丧而导致失眠;分娩对女性来说是哥躯体和心理上的巨大压力,所以有的母亲当胎儿分娩出生后性别不称心,情绪化严重,立刻子宫收缩无力大出血。当然也有产妇分娩后大睡几天,好像真解乏,有产妇患产后抑郁症,当然抑郁症除有严重失眠外还有其他抑郁症状,这要注意鉴别。


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