欢迎访问全国精神心理健康服务平台!
访问首页站内地图加入收藏
九博精神健康网
你现在的位置:主页 > 心理健康 > 职场攻略 >

职场压力都有哪些?

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-11-12所属栏目:职场攻略

摘要:在2015年火过一首歌《鸭梨大》:“谁晒自拍 按个赞 刷个存在 谁天生宅 爱情只靠下载 谁又加班 十二点 泡面晚餐 谁抢了MIC 这一次 又谁买单·……”短短几句歌词就道出了许许多多的压

6e5477d26b372980.jpg

在2015年火过一首歌《鸭梨大》:“谁晒自拍 按个赞 刷个存在 谁天生宅 爱情只靠下载 谁又加班 十二点 泡面晚餐 谁抢了MIC 这一次 又谁买单·……”短短几句歌词就道出了许许多多的压力,来自生活、职场各方各面的都有。那么就职场而言又会有哪些压力呢?

从心理学的角度,职场中的压力主要是两大块儿: 

一是个人能力与工作的配套压力,二是人际关系压力。 从心理上来讲,个人能力较强时,工作压力一般较少,然而也有一个很现实的问题是,当你工作能力强,往往在一个团队中就会把大部分工作压在你身上,这迟早会超负荷。造成个人生活、情感等方面的失调。 在人际关系方面,初入职场,个人的各种局限会在短时间内暴露无遗,比如说自卑心理,比如语言能力,沟通能力、协调能力等等,这会在人际关系中受到很大的困扰。由于在团体中自我感觉得不到认同,就会产生压力,造成紧张,甚至形成恶性循环。

外界环境所施加的压力:

一、长期处在白热化竞争的气氛中,使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。二、工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机,这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。三、疾病打击,疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。

总的来讲无外乎就是心理上和环境上给带来的职场压力。只要对自己充满信心,做一个意志坚强的人,都会从这些压力中解脱出来,过的更好。


文章网址:http://www.chinajs120.com/xljk/zcgl/2018/1112/92744.html

分享到:
0

本站所有信息内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站转载或引用文章如涉及版权问题请与我们联系

Copyright © 2008-2018 chinajs120.com版权所有

联系方式1208485500@qq.com

备案许可证号:津ICP备18001562号-1 公安备案号:12010202000301

关于我们网站声明联系方式网站地图广告业务招聘信息设为主页加入收藏