警惕!压力竟会影响乳房健康!这些都是压力大的表现

2021-05-20

来源:柚子精神健康网

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摘要:俗话说“压力就是动力”,但是长期的压力和焦虑,似乎正潜移默化影响着身体。

俗话说“压力就是动力”,但是长期的压力和焦虑,似乎正潜移默化影响着身体。压力对健康造成的危害几乎等同于二手烟!如果你的身体有这些变化说明你的压力已经很大了,需要减压。

1、消化系统疾病

面对压力,消化系统的反应最敏感。人可能会胃痛、胃胀,甚至出现胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。

2、影响乳房健康

女性乳房是很容易受情绪影响的器官。虽然压力并不是乳腺癌及其他乳腺疾病发生的一个单独诱因,但可明确的是,急性和慢性压力与乳腺癌并发症确实相关。乳腺癌或乳腺疾病是多种因素共同作用下的结果,情绪及压力因素只是其中之一。

3、肥胖和糖尿病

除了饮食习惯和生活习惯,压力也越来越成为肥胖及糖尿病的幕后推手。如果经常处于紧张状态又没有及时地通过运动消耗,人体内脂肪酸上升就会刺激产生胰岛素,胰岛素又让这些脂肪酸合成脂肪,积存在肝脏里形成脂肪肝,存积在肚子里就成了“将军肚”。

人体激素有自身的变化规律,不睡觉或压力大时这些激素会处于应激状态,导致激素水平改变。这些激素水平与胰岛素是对抗的,时间长就会打乱与胰岛素之间的平衡,导致人体脂肪代谢、血糖代谢以及神经免疫系统紊乱,就可能引发糖尿病。

4、心脑血管疾病

精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则,以致脑梗、心梗等心脑血管疾病。

5、皮肤问题

当神经系统处于压力之下时,头疼的频率和程度在不断增加,也易出现肌肉紧张,尤其是头颈部、肩部、背部的紧张。此外,皮肤对压力特别敏感,皮肤干燥、有斑点和刺痛都说明最近的压力太了。

如果你有以上的表现,说明你的压力已经非常大了,不及时减压的话只会让我的身体状况越来越差,真到那时后悔也晚了。要知道,身体才是革命的本钱,没有好的身体一切都是零,你所奋斗的一切也终将化为乌有。

责任编辑:周孟迪

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