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听悲伤的歌可调节情绪

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:自我激励

摘要:一位常去参加聚会的朋友告诉记者,在KTV里,大家都说要放松放松,可是点的歌却大多是《后来》、《如果爱下去》、《广岛之恋》这类的伤感歌曲。对此,中国音乐学院副教授高天一点不感到奇怪,他对《生命时报》记者说,悲伤的歌也有调节情绪的作用。

 

 一位常去参加聚会的朋友告诉记者,在KTV里,大家都说要放松放松,可是点的歌却大多是《后来》、《如果爱下去》、《广岛之恋》这类的伤感歌曲。对此,中国音乐学院副教授高天一点不感到奇怪,他对《生命时报》记者说,悲伤的歌也有调节情绪的作用。

  在现在这个疲于奔命的时代,人心难免浮躁,或许我们更需要享受一下“ 悲伤” 。“ 悲伤的曲调,如我们熟悉的《江河水》、《二泉映月》和《梁祝》等,它们的节奏更悠扬。” 高天说,记者提到的那些流行歌曲也同样,就像潺潺流水洗涤着我们的心灵。“ 从这个意义上讲,浮躁的人应该多听悲伤的歌。” 高天指出,太昂扬的歌曲韵律铿锵,节奏快,与浮躁的心相遇,就像锣撞上了鼓;而悲伤的歌就像笛子,在一定程度上能够化解喧天鼓声。

  记者问道:“ 就像我朋友所说,大家去唱歌是为了找快乐,放松一下,怎么还会老点伤感歌呢?” 高天解释道,其实,在音乐治疗中,用伤感歌给来访者减压也不是新鲜事了。据介绍,人在紧张时,心跳会加快,有人甚至大脑一片空白,压力也随之产生。而悲伤可以说是人更深刻的情感体验,人更容易进入该境界,在一定程度上原有的紧张感会被替代,压力也就随着舒缓的节奏排解出去了。“ 当然,过于悲伤的歌,如在英国一度流行的被称为死亡音乐的《黑色星期天》就不适宜了。” 高天补充道。

  高天说,那些富有同情心和多愁善感的人也适合听听悲伤的歌曲。因为,多愁善感和富有同情心的人属于感情丰富的类型,他们更需要释放自己的情绪和感情。悲伤的歌多是表达失恋的痛苦、身世的悲惨,能够引发悲天悯人的情怀,让他们感到自己善良的情感有的放矢。

  最后,高天特别提醒道,很多人认为遭遇失恋等创伤时,听听悲伤的歌,让自己哭个痛快就好了,但这种做法不可取。“ 悲伤时听伤感歌只能让你更难过。”

作者:chinajs120© 精神健康

文章网址:http://www.chinajs120.com/xljk/zwjl/2014/0926/15780.html

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