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教师心理保健需谨慎!

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:自我激励

摘要:老师是个非常值得我们尊重的职业,老师是那么的崇高而神圣,经常笼罩着各种花环之下,那么老师也是人同样也有心理方面的问题,这个时候教师心理保健就显得很重要了,比如当老师面临各种压力,就会产生一些心理问题。

  老师是个非常值得我们尊重的职业,老师是那么的崇高而神圣,经常笼罩着各种花环之下,那么老师也是人同样也有心理方面的问题,这个时候教师心理保健就显得很重要了,比如当老师面临各种压力,就会产生一些心理问题。

  由于职业的特殊性,教师往往存在以下方面的压力:一是工作压力大,很多教师工作量满负荷,节奏紧张而绩效慢,付出与回报之间巨大的落差使很多教师形成对职业的倦怠。特别是目前,课改对教师提出了更高的要求,部分教师感到无所适从,因而对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。二是家庭压力大,教师家庭与其他家庭相比,在对于子女的教育问题可能有更高的要求,但期望值越大失望值也相应变大,这样会产生更多的挫折感。三是社会压力大,由于社会转型,贫富差距大,分配不公现象严重,容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中,引起心态失衡。

  作为教师个体,在无法改变现实的情况下,可以改善自己的生存状态,学会缓解甚至化解压力。

  面对巨大的压力,教师要学会运用积极的方法调整自己的心态和情绪。首先,在课堂上要把不良情绪放在教室外面,教师的愁眉苦脸、挑剔不满都会对学生产生不良的影响 其次,要善待自己,对工作、对生活始终保持一种积极的心态,克服负性情绪对自己的困扰。美国的希尔教授说:“ 人生要保持一种积极心态,成也积极、败也积极,顺也积极、逆也积极,始终积极。” 要相信,困难和挫折都是暂时的,也是微不足道的。最后,也要善待学生,要无条件地接纳学生,尤其是“ 差生” ,要理解学生,学生的发展是一个较长的过程,要承认他们人格发展中的幼稚与不成熟,还要善于与学生换位思考,多从学生的角度考虑出现的问题,做到与学生情感上的沟通与理解。当然,最主要的还在于教师自身,自我调节更重要,对自己宽容、更对别人宽容,让心中的那缕阳光灿烂起来。

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  教师心理保健一定要值得重视起来,老师们不仅仅要关注自己的身体健康,同样还需要关注自己的心理健康,不要因为繁忙就找任何借口不去休息,只有老师的心理得到了放松、通过心理调节,这样才能培育出更加优秀的下一代。

文章网址:http://www.chinajs120.com/xljk/zwjl/2014/0926/15929.html

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