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小朋友情绪管理

中国精神健康网来源:精神健康网文章点击数:时间:2018-05-30所属栏目:自我激励

摘要:小朋友心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适度,因此,让小朋友保持积极愉快的心境应是教育的一项重要内容。如何帮助小朋友管理自己的情绪?

    小朋友心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适度,因此,让小朋友保持积极愉快的心境应是教育的一项重要内容。如何帮助小朋友管理自己的情绪?

1.有条件,就努力营造一个良好的家庭情绪环境

    孩子很多处理情绪的方式都是通过对于父母的模仿。比如家庭的情绪氛围是比较极端的情绪体验,孩子几乎很少能够控制好自己的情绪,过于直接的或许易激惹,太过于隐藏或者自卑甚至是抑郁。

2. 在教育孩子之前,先厘清自己

    很多家长喜欢一上来就开始搬各种教育的方法,很多家长都困在这样的困境之中,其实最根本的问题是没有发现自己的问题,要能够清楚认识到自己的情绪,然后再用自己的言行去影响自己的孩子,再配上合适的方法才能事半功倍。

3. 在管理情绪之前先教会他认识自己的情绪,找到边界表达自己的情绪

    充分的认识自己的情绪。孩子对于情绪这样抽象的东西认知的水平其实并不高,而且很多时候他们只知道那几种情绪。要理解孩子情绪的来源,并且提供给他更多其他的方法可以缓解自己愤怒,比如受到了侵犯   而愤怒之后,生气是允许的,但是打人和骂人是不允许,把这个事情告诉班主任或者成人,寻求更正义、合理的解决方法。这是认识到自己的情绪。
    情绪是小朋友健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变。因此,教育小朋友情绪控制与调节,家长义不容辞。
 
 

文章网址:http://www.chinajs120.com/xljk/zwjl/2018/0420/91637.html

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