冬季为什么更容易诱发抑郁症?感冒竟然也是诱因之一!

2021-02-05

来源:柚子精神健康网

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摘要:如果抑郁症患者,不能够及时调节自己情绪的话,是会导致病情加重的。

冬季天气冷,不仅仅让人感到寒冷,觉得浑身瑟瑟发抖。还会让人的变得不快乐,若是不及时调整心情的话,极其容易陷入抑郁,诱发心理疾病。那么冬季为什么容易诱发抑郁症呢?一起来看看吧。

1、环境因素所影响

冬季寒冷的环境,让我们每一个人除了感觉到冷之后,在就是心情会感到非常的压抑。有些人是不喜欢冬季的,因为他们觉得影响自己的心情,会让人情绪长期比较低落,让人很容易陷入抑郁的痛苦之中。如果有些人原本就患有抑郁症,那么这么寒冷的环境,更加会会让自己控制不住自己的心情,有时候还会导致病情加重的风险。

2、冬季感冒会引起疾病

到了冬季,天气比较寒冷,所以人们到了冬季就要穿的厚一些。如果穿的比较少的话,是会让自己感冒的,冬季感冒是比较严重的,很容易出现发烧、咳嗽等现象。这些疾病不要觉得对人们生活以及工作没有任何影响,其实影响还是很大的 。若疾病长期反复发作的话,就会让病人的内心受到打击。会让人在疾病的折磨下,整个人会变得消沉,陷入低落情绪状态。如果长期状态得不到及时改善的话,就是很容易会引起抑郁症。

3、光照时间不够,会让人心情变抑郁

生活中,大家很多人都有出来到外面晒太阳的习惯,在太阳底下晒一晒,不仅能让身体变得暖和起来而且还能更好的调节自己不好的情绪。如果人整天见不到阳光的话,是会让自己心情好不起来的,从而就会导致自己心情不好。长期保持失落的情绪,很容易让自己陷入抑郁的状态之中,这样也是会增大患抑郁症的几率的。

4、冬季不运动,会让身体瘫痪

冬季是天气最冷的时候,大多数人出门衣服都会穿的厚一些,所以就导致活动起来不是很方便,有些人就干脆直接不运动了。冬季如果不运动的话,是会让自己心情逐渐产生抑郁情绪的。如果长期让自己处于低情绪状态之中,就是会让自己逐渐变抑郁的。
上面讲述的冬季为什么容易诱发抑郁症?我们知道冬季天气是抑郁症高发阶段,各种各样的原因,导致人们的情绪会比较低落,如果抑郁症患者,不能够及时调节自己情绪的话,是会导致病情加重的,给身心都会带来极大的影响。

责任编辑:赵琴琴

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