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抑郁症想轻生怎么办

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2018-07-04所属栏目:疾病危害

摘要:目前有很多人不知道什么原因出现了抑郁症,抑郁症发展严重的话,还有的人会出现自杀的现象,那么得了抑郁症有什么症状?抑郁症想轻生怎么办? 1、药物治疗抑郁症 抑郁发作往往

目前有很多人不知道什么原因出现了抑郁症,抑郁症发展严重的话,还有的人会出现自杀的现象,那么得了抑郁症有什么症状?抑郁症想轻生怎么办?

1、药物治疗抑郁症

抑郁发作往往有复发倾向。因此,治疗目的有二:控制急性发作和预防复发。

药物选择:抑郁病人应严防自伤和自杀,如自杀观念强烈应果断实施电痉挛治疗,得病情稳定后再用药物维持和巩固。目前仍把TCAS作为治疗抑郁的一线药,第二代非典型抗抑郁药为第二线药,其次可考虑MAOIS。

2、认知治疗法治疗抑郁症

60年代发展起来的治疗抑郁的方法,其基本原理是抑郁病人对自我,周围世界和未来的负性认知,由于认知上存在偏差,无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式,从而主动自觉纠正之。疗程12~15周,疗效与药物比较无明显差异,如结合使用,疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。

3、抑郁症的自我治疗

以文字抒发情感:文字是一种很奇妙的文化,你可以将自己的情绪都写下来,即便最终并没有给谁,但是在写出来的那一瞬间,其实你就释放了自己的情绪。

绘画:假如忧郁的原因是因为惦念双亲,这时,可用笔绘出他们慈祥的面容,不要计较像与不像,只要绘画时全神贯注,感觉便犹如与他们共度佳节,从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。

聆听音乐:音乐能陶冶性情,使心情平和。若心情不好,就应听听喜爱的音乐,无论是流行歌曲、管弦乐,或是传统歌曲,最重要的是触动心灵,抛却烦恼,平衡心情。

静观自然景象:对于有抑郁症倾向的人来说,在生活中一定要时刻注意自己的心里调节,让自己能够拥有一个健康的心理,这样大家才能够保持自己的心理健康。


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