今天你吃辣了吗?吃辣好处多多

2019-08-21

来源:中国精神健康网

分享:

0

摘要:长期吃辣会对身体产生怎样的影响?


你会想说,长期吃辣椒会对身体有好处?不是,这里所说的辣是指葱、姜、蒜。它们具有抗氧化功效,同时还有防癌抗癌的功能。那长期吃辣会对身体产生怎样的影响?

1、促进了全身血液循环,提高了食欲

中医认为辣食物具有一定的药用价值,适当的吃辣味食物能除去湿气以及发汗。辣味食物可提高全身的血液循环,改善了四肢发冷以及血管性头痛的问题。在辣椒里面含有的辣椒素,可提高食欲,缓解了腹胀及食欲不振问题,帮助排除消化道里面的气体,辅助治疗口臭。

2、心脏得到了保护

辣味食物能减少患上动脉粥样硬化的风险,防止血栓的形成,减少了中风的风险,从而保护了心脏。另外在辣味食物里面含有的辣椒素,属于活性物质,能稀释鼻黏液,缓解因为感冒所引起的鼻塞,让感冒的人群呼吸变得更加顺畅。

3、皮肤得到了保护

在辣椒里面含有大量的胡萝卜素,当进入身体中直接转化成维生素a,保护皮肤,防止上皮黏膜细胞出现破坏,保持了其弹性。另外辣椒里面的抗氧化成分很高,清除了对身体有害的自由基,保持皮肤弹性。

4、预防胆结石

青椒是常见的辣味食物,里面所含有的维生素c很丰富,能把身体中多余的胆固醇直接转化成胆汁酸,防止胆结石的产生。适当的吃辣味食物对胃肠道及口腔带来良性刺激,促进了胃肠道蠕动,促进了消化液的分泌,提高食物。辣味食物能吃鸡前列腺素e2的释放,保护了胃粘膜,维持其正常的细胞功能。

5、关节疼痛感得到缓解

大蒜里面含有大蒜素,辣椒中含有辣椒素,姜里含有的挥发油能刺激神经细胞,阻断了向神经传递疼痛的信号,缓解了疼痛感。
但值得提醒的是,这些辣对身体是大有益处,但并不是适合所有的人,比如对于心脏疾病人群来说,如果吃辣味食物会加快心跳,提高了其心率,增加了心脏负担。

责任编辑:wangmei

更多栏目推荐

时光请慢些!不要带走父母“脑中记忆”!
年龄的增长不光给父母带来了衰老,甚至给有的父母逐渐“抹除了记忆”。
儿童“老年痴呆”?
二胎开放以来,儿童健康问题越来越受到重视,下面我们来说说儿童“老年痴呆”,也就是小儿痴呆症。
阿尔茨海默病引关注
阿尔茨海默病是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化,且此退化的幅度远高于正常老化的进展。
老年痴呆的症状你深入了解过吗
老年痴呆症一般分为三个阶段,轻度、中度和重度。
老人出现记忆力减退,须警惕老年痴呆
阿尔茨海默病最初表现为近记忆受损,比如做饭忘记关煤气,出门忘记带钥匙。
老年痴呆症有哪几个阶段?
老年痴呆患者的发展可分为早、中、晚三个阶段。
注意!过度减肥会造成神经性厌食症!
神经性厌食是以患者有意地严格限制饮食,使体重下降低于正常体重的85%。
怎样对神经性厌食者进行治疗?
神经性厌食(AN)指个体通过节食等手段,有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍,属于精神科领域中
为什么有的人就是吃不胖
在现代社会人们普遍以瘦为美,鼓励解释尤其是女生。但是,进食是人们赖以生存的基本生理需要之一,我们应当尽量做到科
厌食症对儿童健康有哪些危害?
孩子在长身体的时候,营养跟得上最重要,但是如果患上了厌食症,会造成孩子食欲不振,时间长了会让患儿发育迟缓,进而
哪些原因会造成儿童厌食症?
儿童厌食症多发于1-6岁儿童,表现为较长时间的食欲缺乏或食欲减退,见食不贪,甚至拒食。厌食可导致患儿营养不良,影响
什么人容易患厌食症?
很多女生一味减肥,追求骨感美,长期节食或者吃了再吐掉,久而久之便会患上厌食症。厌食症与精神、心理、社会、等多种
自闭症应该注意的饮食禁忌
​患有自闭症的患儿,有些食物是不能吃的。
患儿家长应该了解的自闭症真相
孤独症也被称为自闭症,是一种起病于婴幼儿时期的广泛性发育障碍。
自闭症的诱发因素不外乎这几点
看到孩子一个人面无表情的呆着,家长的心理是很担心的孩子是不是有自闭症症。
儿童自闭症是怎么得的?
如果家长不配合患上了自闭症的儿童进行治疗,不了解自闭症的病因,那么治疗儿童自闭症是很难的。
自闭症的最佳治疗方案是什么?
自闭症是一种精神方面的障碍疾病,其病征涉及面很广,在行为上呈现多种形式。
自闭症患儿饮食需要注意哪些?
饮食疗法是治疗自闭症方法之一。哪些食物应该多吃?哪些食物应该忌食? 一、不适宜吃的食物 1、谷类食物:主要指大麦、
恐惧症过来了解一些
恐惧症的典型症状及原因你知道吗?
幽闭恐惧症:封闭的空间使我透不过气来!
在恐惧症中,幽闭恐惧症属于常见的一种。
社交恐惧症还是情商低?
在公开或社交场合感到强烈恐惧或忧虑?常常担心因为自己“砸场子”破坏气氛?
是的,我有广场恐惧症
什么是广场恐惧症?它的病因和症状又有哪些?
恐惧症患者日常需要注意哪些?
恐惧症对于患者的生活影响是非常大的,所以患上这个病时不仅需要医疗上的治疗,同时也需要家人的护理。
恐惧症会不会遗传?
恐惧症的发生与遗传有一点关系,但主要与社会心理因素有关。
中医对神经衰弱的“精辟分析”
祖国医学博大精深,对神经衰弱的阐释是很精辟的。早在200多年前,中医学就对神经衰弱进行了精辟的分析。
4个调解方法改善神经衰弱
生活压力大让神经常常处于紧绷的状态,也有人患上了神经衰弱,因此痛苦不堪。
神经衰弱可以尝试自我调节
经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
如何来调节神经紊乱
神经紊乱症状是什么,该如何调节?
神经衰弱的人适合吃什么?应补充这三种食物
神经衰弱可以说并不是什么大病,可以通过食物来调理。可以适当吃以下三种食物来补充营养,缓解神经衰弱。
神经衰弱三大症状表现了解一下
工作和生活压力过大或精神紧张都会有“机会”患有神经衰弱。那神经衰弱表现在哪些方面呢?
男性也有更年期?只是你不知道!
有的男性到了一定的年龄也会有更年期的症状,但是往往男性朋友们自己却不知情。
哪些因素会影响绝经的年龄?
妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失时期,,它表明卵巢不再排卵,子宫不再发生周期性变化。据国外资料统计,
更年期肥胖对身体有哪些危害?
肥胖是冠心病、高血压、糖尿病的高危因素。肥胖是身体内的脂肪含量过多,使体重大大超过正常标准。肥胖不是健康的标志
怎样防止更年期肥胖症?
一般当体重超过标准体重15%~20%者为肥胖。计算标准体重的方法可以用以下公式: 成年男子标准体重(千克)=升高(㎝)
人体为什么会衰老?
人的寿命增长和老年人增多是社会进步的标志,也是经济发展、生活条件和医疗日益改善的必然结果。目前,对衰老的发生机
更年期应如何合理安排生活起居?
合理安排更年期的生活起居,对顺利渡过更年期,预防或减少更年期综合征的发生将非常重要。不同的生活习惯,文化层次、
今天你吃辣了吗?吃辣好处多多
长期吃辣会对身体产生怎样的影响?
抑郁症“药不能停”?
患抑郁的人本身心理就存在着障碍,让他们吃药心里又会产生不好的心理。
抑郁症不是癌症,但不亚于“癌症之痛苦”
癌症最大的痛苦应该是肉体之痛,而抑郁症最大的痛苦是心理之痛。
失衡的社会与抑郁的年代
时代激烈的竞争,生活节奏过快,精神压力过大,对于每个人来说,都是无法逃避的。
超过2600万人患有抑郁症 仅有一成患者吃药治疗
“目前,中国有超过2600万人患有抑郁症,但只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗。”昨天,中华医学会精神病
抑郁症是CEO的大敌
一般人认为,CEO(首席执行官)因为受到相对较小的压力并会积极关注自身的健康,因此要比一般人状态好。但是,由于CEO位于