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中医穴位按摩帮你走出抑郁症阴影

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:日常调理

摘要:目前国内外医学界对于抑郁症的治疗,主要采用药物治疗配合心理疗法的综合治疗方案。实际上,我国中医传统穴位按摩理论,对帮助患者走出抑郁症心魔陷阱,也有一定的帮助。

目前国内外医学界对于抑郁症的治疗,主要采用药物治疗配合心理疗法的综合治疗方案。实际上,我国中医传统穴位按摩理论,对帮助患者走出抑郁症心魔陷阱,也有一定的帮助。

穴位按摩治疗抑郁症的理论基础

中医理论认为,抑郁症患者受病情影响,认为自己不被周围人所理解,感受不到关怀和爱,因此会产生强烈的自我防卫意识,而这往往会影响到形体的表达。因此走出抑郁症,也可以通过改变形体表达来实现。

比如,抑郁症患者往往在思想上会感到委屈、难过,时间稍长就会形成不良的姿势,而且眼神向上,颈部向前倾。而通过矫正不良姿态,也能反作用于抑郁心境,从而达到帮助病人走出抑郁症阴影的目的,而穴位按摩治疗抑郁症就是基于这个理论。

穴位按摩治疗抑郁症的具体方式

穴位按摩帮助患者走出抑郁症痛苦,主要集中在“ 身柱” 和“ 肩井” 两个穴位的按摩治疗上。“ 身柱” 位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直,应该指压“ 身柱” 。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

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其次是采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“ 肩井” ,它能除去肩部多余的力气,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。进而可以帮助病人走出抑郁症状。

此外,平时还要养成肛门用力的习惯,如此自然而然腰部使劲,姿势就会端正,从而使自我防卫意识减轻,提升自信,这些都有利于帮助患者走出抑郁症痛苦。

心理专家表示,采用中医传统穴位按摩疗法,来帮助抑郁症患者缓解紧张、忧郁情绪,放松身心有很大帮助。不过需注意找专业按摩师来进行,切不可治病心切而私自操作,否则非但没有走出抑郁症,反而可能造成其他问题。并且按摩疗法并不能替代正规药物心理治疗,通常需要心理医生综合考量后决定是否采用。如果您还有哪里不太清楚,可以随时免费咨询我们的在线心理医生了解详情。

文章网址:http://www.chinajs120.com/yyz/rcdl/2014/0926/29827.html

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