失衡的社会与抑郁的年代

2019-08-17

来源:中国精神健康网

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摘要:时代激烈的竞争,生活节奏过快,精神压力过大,对于每个人来说,都是无法逃避的。

倍受瞩目的IT界人士更让人担忧。这个行业人员的年轻化和竞争的残酷性都是最突出的,但现在整个社会都是技术至上论,对社会的了解,对自身的了解都被忽略了。
自二战以来,患忧郁症的人数已经翻了一倍;在美国,有500万人服用抗忧郁药,每年自杀人数市30万。而他们2亿人口,中国12亿,20万自杀中又有多少是在农村因贫困、愚昧而轻率自杀的呢?抑郁不是人类的弱点,也不是意志品格或运气的标尺,但是这个像流感一样不时发作的疾病,为什么如此频繁的光顾这个时代?
社会转型期人们对精神和物质追求的严重失衡,是导致诸多精神问题的根源。物极必反,人是精神实体的人,如果长期忽视自己的真实感受,问题就会出来。抑郁症其实不可怕,
“抑郁”是人类正常情绪的一种,如果有强大的爱的力量支撑完全可以走出来。这个爱包含着对自己的尊重和对外在世界的关爱。
既然每个人都无法逃避现代失衡的社会,那你的任务是改变面对困难的态度,调整自己的心态,有效预防抑郁症。普遍存在一种观念误区:认为不遗余力拼命工作才是值得尊敬和有价值的,但很多人成功了,也感到自己枯竭了。为什么?中国传统道家很有道理,张而不驰,某方面的资源就会被耗尽。真正成熟的人懂得调试自己,劳逸结合适度,会宣泄会娱乐,不迫使自己追求超乎能力的目标。

责任编辑:wangmei

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