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长期服用深海鱼油 抑郁症明显缓解

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:日常调理

摘要:我们常说,食疗可以缓解抑郁症状,而被大家所熟识的治疗抑郁症的食物主要有香蕉、菠菜、葡萄柚、奶制品、豆制品等。还有一种食物想必大家也都不陌生,那就是深海鱼。研究证明,抑郁症患者长期服用深海鱼油,抑郁症状是会明显得到改善的。

我们常说,食疗可以缓解抑郁症状,而被大家所熟识的治疗抑郁症的食物主要有香蕉、菠菜、葡萄柚、奶制品、豆制品等。还有一种食物想必大家也都不陌生,那就是深海鱼。研究证明,抑郁症患者长期服用深海鱼油抑郁症状是会明显得到改善的。

深海鱼油提取了深海鱼所富含的EPA和DHA,其中DHA具有健脑益智的功效。像脑力劳动者可以通过补充DHA强化脑细胞的运作,提高记忆能力。同时,还可以促进神经系统,活跃大脑,释放压力,缓解抑郁。因此,对于抑郁症患者来说,如果能够坚持服用深海鱼油,抑郁症是可有效得到控制的。

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当然,深海鱼油并不是所有抑郁症患者都可以服用的。比如说儿童抑郁症患者,本站专家就不推荐他们服用深海鱼油,需要补充身体所需营养,还是通过日常饮食摄取比较好。还有就是抑郁症患者应注意深海鱼油的用量,需在专业医生的指导下科学合理的服用。如果想了解更具体的抑郁症食疗内容,可在线联系本站的咨询专家。

文章网址:http://www.chinajs120.com/yyzdbx/rcdl/2014/0926/63884.html

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