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六部位按摩治疗全身不适

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2014-09-26所属栏目:中医养生

摘要:并非严重生理疾病的影响,莫名其妙感觉全身不适、疲乏无力、精力衰退的情况也会有。就比如神经衰弱的患者,全身检查既没有躯体疾病又没有脑器质性病变,但就是浑身难受。虽然严重的神经衰弱也有特定的针对性治疗方法,但对病情并不严重的患者来说,日常的某些调理措施仿佛更恰当。

  并非严重生理疾病的影响,莫名其妙感觉全身不适、疲乏无力、精力衰退的情况也会有。就比如神经衰弱的患者,全身检查既没有躯体疾病又没有脑器质性病变,但就是浑身难受。虽然严重的神经衰弱也有特定的针对性治疗方法,但对病情并不严重的患者来说,日常的某些调理措施仿佛更恰当。

  精神健康网中医专家指出,像以上提到的莫名的不适,实际也是存在体内致病原因的,虽然高科技的医学仪器检查不出来,但中医理论却能将其进行分析,并针对诱因进行应对。专家指出,任何不适无非要以阴阳失和为起病根源,所以要治疗疾病、缓解不适就要从调和阴阳开始。以下几种操作方法,不必吃药、不必忍受治疗痛苦也可缓解全身不适,朋友们不妨尝试一下:

  揉膝盖&mdash &mdash 取坐位,两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。

  按摩头&mdash &mdash 每晚临睡前半小时先擦热双掌,再将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴(位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中),向上推至发际,经睛明(面部,目内眦角稍上方凹陷处)、攒竹(面部,当眉头陷中,眶上切迹处)等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经耳门(面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处)返回起点。如此反复按摩30-40次。

  揉腹&mdash &mdash 盘膝而坐,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。

  搓脚掌&mdash &mdash 取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌30次。

  抹腰&mdash &mdash 盘膝而坐,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。

  搓胸部&mdash &mdash 盘膝而坐,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

文章网址:http://www.chinajs120.com/zyll/zyys/2014/0926/11094.html

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