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“望闻问切”你听说过,这六大养生字你懂没?

中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。

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评论:0条阅读:101人次更新时间:2019-06-28

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中医养生中所说的气指的是什么?

“气”是中医养生中重要的概念,人体机能出现问题(包括身体上的和心理上的)都与“气”失调有关。老年人该如何心平“气”和,颐养天年呢?且听专家怎么说。

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评论:0条阅读:113人次更新时间:2015-04-08

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女性养生推荐——豆浆

豆浆是一种对人体有益的饮品,其不仅含有容易被人体消化的优质植物蛋白质,还含有诸多有益于人体保健的物质,此外,因为大豆中含有异黄酮类物质,所以豆浆具有弱雌激素的活性,对处于

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评论:0条阅读:107人次更新时间:2015-04-08

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更年期女性注意脚的保养

脚被誉为人体的“第二心脏”,可见其对人类健康的重要作用。尤其是处于更年期的女性,如果对脚的保养工作能做到及时、全面,不仅有益健康还可减缓可能出现的不适症状。

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评论:0条阅读:105人次更新时间:2015-04-08

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加快脏器排毒的中医技巧

面部长斑、口臭、舌苔发黄、身体水肿、白带增多……,这些相对于疾病来说属于不痛不痒的小问题大多只是体内毒素淤积的结果,所以出现这些身体异常症状不用愁,只要及时排毒即可缓解。

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评论:0条阅读:113人次更新时间:2015-04-08

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日常养生保健的四个建议

中医养生保健方法历来受到人们的重视,也为提高人们的身心健康做出了卓越的贡献。下面,为大家简单介绍几个中医日常养生保健的建议,以帮助大家调理身心,远离疾病,益寿延年。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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中医养生 释放压力

现在有越来越多的人背负着沉重的心理压力,结果导致身心疲惫,亚健康甚至各种疾病接踵而来。那么,怎样进行中医养生,能够释放压力,缓解心理紧张状态,避免各种疾病的发生呢?

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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冬季养生注意五个方面

天人合一是中医的基本观点,也就是说,自然界的气候变化对人体的生理活动是有一定影响的。因此,冬季养生一定要注意气候的变化,重视保护身体的阳气。那么,冬季养生具体需要注意些什么呢?主要包括以下五个方面。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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中医养生之道六措施

所谓中医养生之道,就是指在中医理论指导下,研究生命规律,探索衰老机理,从而增强生命活力,预防疾病,延缓衰老。那么,中医养生之道具体都有哪些措施,以达到养生的目的呢?

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评论:0条阅读:105人次更新时间:2014-09-26

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中医养生文化的三大理念

中医认为,人与自然是统一的整体,故中医养生文化以达“和”为精魂。另外,中医养生文化以“灌其根,培其本,善其后”为核心理念,以提高生活质量和延长寿命。

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评论:0条阅读:105人次更新时间:2014-09-26

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冬季养生运动不宜出汗

有很多人认为,运动后出汗是给身体“排毒”,对于养生十分有益。其实,冬季养生运动不宜出汗,否则可能对身心健康造成不利影响。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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按摩耳朵养生五种方法

中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示,经常按摩耳朵养生,可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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药王孙思邈养生四招

众所周知,孙思邈是我国古代著名的中医学家,被人们尊称为“药王”。在精于医术的同时,药王孙思邈在养生方面也有独到的见解。在其所著的《千金方》中,就可以总结出许多药王孙思邈养生方法。下面,我们给大家简单介绍四种药王孙思邈养生妙招,以供参考。

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评论:0条阅读:105人次更新时间:2014-09-26

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女性养生美颜五法

有哪个女人不渴望面容靓丽、身体窈窕?但是,因为生理上有周期耗血多的特征,加上很多女性不擅长养生美颜的方法,所以可能很多女性都在为面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕眼花、乏力等难题发愁,甚至严重者还过早地出现了皱纹、白发、脱牙、步履踉跄等早衰症状。这可如何是好呢?

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评论:0条阅读:105人次更新时间:2014-09-26

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高龄养生秘方学孔子

孔子生于春秋战国时期,除了是中国历史上着名的思想家、教育家,更是一位深谙养生之道的健康老人。在春秋战国时期医疗卫生条件较差的情况下,孔子依然能得享73岁高龄,可见,他的养生之道值得现代人借鉴。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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古代饮食养生箴言

中医养生方法讲究从日常生活的方方面面入手,就如日常饮食,其与健康的关系可谓最为密切。所以谈到养生,饮食问题必然涉及。下面,精神健康网中医专家就将最为基本的关于饮食健康方面的要点进行总结。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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略施小计让老人轻松入眠

入睡困难,甚至失眠是老年人中的常见症状,其实老年朋友们大可不必为难以入睡、容易惊醒担忧。因为在睡眠专家眼中,大多数失眠问题并不严重,只要略施小计就能让您轻松入眠。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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治疗神经紊乱的保健操

神经紊乱症状在工作繁忙、缺乏运动的脑力劳动者中很是常见,因为这种不大不小的病,很多人失眠、情绪低落、焦虑,不能自制。精神健康网专家指出,治疗神经紊乱及其伴发的多种症状,实际上并不困难,有时简单的运动都能起到意想不到的效果。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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23点以后不睡觉 危险!

现代都市人因为白天忙于工作,所以总希望借助夜生活来充实自己、丰富自己。然而,这种夜生活给人们健康带来的危害清晰可见。精神健康网中医专家指出,其实子时(23点~24点)是新的一天的开始,从23点起,人的肝胆相表里,如果不能进入睡眠状态,久而久之极易患上各种心理、生理疾病。

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评论:0条阅读:104人次更新时间:2014-09-26

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六部位按摩治疗全身不适

并非严重生理疾病的影响,莫名其妙感觉全身不适、疲乏无力、精力衰退的情况也会有。就比如神经衰弱的患者,全身检查既没有躯体疾病又没有脑器质性病变,但就是浑身难受。虽然严重的神经衰弱也有特定的针对性治疗方法,但对病情并不严重的患者来说,日常的某些调理措施仿佛更恰当。

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评论:0条阅读:105人次更新时间:2014-09-26

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