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药膳佳肴助您清明护肤

中国精神健康网来源:未知文章点击数:时间:2015-04-08所属栏目:中医与生活

摘要:从清明所在这一时节的气候特点来看,其仍是处于以空气干燥、多大风天气为特点的阶段。加上此时人们的户外活动量开始增加,所以在这样一种环境中,人们常常感觉到皮肤干燥,容易出皮屑

虽说诗中写道“ 清明时节雨纷纷” ,但从清明所在这一时节的气候特点来看,其仍是处于以空气干燥、多大风天气为特点的阶段。加上此时人们的户外活动量开始增加,所以在这样一种环境中,人们常常感觉到皮肤干燥,容易出皮屑,有的地方还会发痒。所以,我们要特别注意这一阶段的皮肤护理。专家认为,除了选择具有保湿功效的护肤品外,还要从饮食上进行补养,双管齐下以减轻皮肤干燥的严重程度。

中医专家认为,说到借助食疗护肤,此时最适合多吃的,当属带叶的新鲜蔬菜。如大白菜、小白菜等都富含多种维生素,是对人的健康和皮肤保养有好处的。另外,银耳、豆腐、苹果等食品也具有护肤作用,而且,他们不仅可以润泽肌肤、美容养颜,还具有养胃生津、益气和血的功效。下面就来看一看用它们制作出来的药膳佳肴:

准备50克银耳,用温水泡发去蒂洗净,放入沸水中汆透捞出;豆腐250克压成泥,加盐、淀粉搅成糊状,撒上少许香菜,上笼蒸5分钟取出;将豆腐放置在银耳上;锅内加少量水、盐烧沸,调少量湿淀粉勾芡,然后将芡汁浇在银耳上。豆腐可生津润燥、清热解毒,能使皮肤润滑,少生暗疮;银耳滋阴清热、润肺止咳,长期食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。所以此药膳为春季养颜美容的佳品。

说完了食疗护肤的方法,我们还要说一说饮食禁忌。中医专家指出,在清明时节是不宜吃荞麦的,因为春后食荞麦会动寒气、发痼疾。此外,炒花生易助热上火、生痰,所以也应该少吃。

文章网址:http://www.chinajs120.com/zyll/zyysh/2014/0926/11554.html

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